孕妇吃燕窝的好处

燕窝提供孕产期所需的营养物质孕妇在怀孕初期因为呕吐等原因一般食量很少，营养物质的摄入更是少之又少。吸收系统也会受到到影

响，而每天食用燕窝1碗-2碗 能补充孕妇的营养，大约于孕妇平时一日的营养需求。

燕窝可补充胎儿所需的 “神经氨酸”

刚怀孕初期三个月是婴儿神经系统和器官发育的关键时期，燕窝里含有高达10%的生物活性成分，对人体来说非常重要的“神经氨酸”在这一

方面有很大的帮助。不仅如此， 燕窝里还含有多肽类物质会影响表皮生长因子，它能刺激多种细胞分裂增殖。补充胶原蛋白，帮助受损皮

肤进行快速修复。对预防妊娠纹有相当明显的效果。

怀孕几时吃燕窝最好？最有效？

头三个月食用燕窝对孕妇最好孕妇在怀孕初期三个月和孕后三个月食用燕窝是最好的。孕期前三个月，因为胎盘发育未全，和一些其他外

部因素，容易出现流产问题，导致孕妇心情忧郁。怀孕初期坚持吃燕窝三个月可以避免这方面的问题。

三个月-七个月时吃燕窝对胎儿发育最好

胎儿成长两个月后身体的各个器官都开始分化，胎盘也形成了，身体也处于成长期时，也表示胎儿所需的营养越来越多了，就在这时候孕

妇食用燕窝可促进胎儿脑细胞增值。